Fit, Firm, Fusion - Flow
søn. 04. aug.
|Køge
Har du lyst til at tage din yogapraksis til det næste niveau ved at kombinere styrke med smidighed og udfordre dine basisstillinger med vægte? Blive mere tonet og stærk? Så er denne workshop til dig !
Tid og sted
04. aug. 2024, 11.30 – 13.30
Køge, Quistgaardsvej 4, 4600 Køge, Danmark
Gæster
Om eventet
For første gang hos Ascend byder vi velkommen til:
Fit, Firm, Fusion - Flow, vi skal lege med at blande en masse moderne yogastilarter blandt andet Baptiste, Power yoga, Sculpt, Ashtanga og Vinyasa.
Vi vil også besøge de mere rolige yogaformer såsom Yin og Slow til sidst i timen.
Til denne workshop bliver du introduceret til:
Fit, i form af tempo
Firm, da vi inddrager vægte i de fleste stillinger
Flow, hvor der vil være udholdenhed og aktiv bevægelse
Fusion, da vi mixer de moderne og vestlige yogastilarter til en fantastisk kombination for muskler, smidighed, cardio, balance og koncentration.
Tilslut i timen vil vi komme ned i gear og strække kroppen godt igennem efter vores intense stillinger og flows.
Du vil også blive indhyllet en lækker soundbathing med levende musik.
Du vil også blive budt på en lækker sund snack efter timen.